Il consiglio e' sempre quello del saggio, cioe' che la verita' sta nel mezzo. Si deve mantenere una dieta equilibrata, arricchita soprattutto da oligoelementi, verdura, frutta di stagione e pesce per l'apporto degli omega.
Le vitamine e' forse meglio assumerle grazie agli alimenti oppure tramite delle pillole, siete d'accordo?