1) mangiare sano
2) fare esercizio fisico
3) dormire sufficientemente
4) non fumare (o almeno non molto)
5) vivere abbastanza tempo all'area aperta nell'arco della giornata
6) rilassarsi
7) non cedere all'aggressivita'
Molte delle dermatosi hanno una grande componente psicosomatica o somatopsichica.
Tutte (tante) malattie cutanee a genesi immunologica (basti pensare al lupus eritematoso), gli stessi tumori cutanei (cosi' vari, cosi' numerosi, cosi' visibili) sono state, con argomentazioni piu' o meno soddisfacenti, supposte psico-dipendenti e non soltanto per il loro decorso, ma anche per la loro insorgenza.
Da "Lo stress, le emozioni e la pelle"